Aktivitas Ringan untuk Menjaga Postur saat Belajar atau BekerjaAktivitas Ringan untuk Menjaga Postur saat Belajar atau Bekerja
Selain duduk dengan benar, melakukan aktivitas ringan di meja belajar membantu tubuh tetap nyaman. Peregangan leher, bahu, dan punggung beberapa kali sehari mencegah otot menjadi tegang. Gerakan sederhana seperti mengangkat